Perawatan Rambut

Kacang bisa menjadi jawaban untuk mimpi buruk diet Anda

without comments

Kacang bisa menjadi jawaban untuk mimpi buruk diet AndaJadi Anda seorang mualaf makan yang sehat, dan Anda ingin mulai memastikan semua makanan Anda seimbang sempurna. Jika Anda pada anggaran yang terbatas, meskipun, Anda mungkin memiliki masalah. Ada alasan mengapa kebanyakan orang mendapatkan terlalu banyak karbohidrat dan lemak dan terlalu sedikit protein: sebagian besar jenis protein yang mahal. Daging dan keju, dua sumber protein yang terbaik, juga dua bahan priciest Anda dapat membeli. Jadi, jika Anda ingin makan sehat dengan murah, apa jawabannya? Nah, mungkin mengejutkan Anda. Yang Anda butuhkan adalah kacang. Kacang adalah tanaman yang murah, tersedia dalam kaleng besar untuk tidak terlalu banyak uang sama sekali, namun mereka merupakan sumber protein yang sangat baik, dan enak juga. Tidak ada kekurangan variasi, baik: Anda bisa mendapatkan segala sesuatu dari kacang panggang ke kacang merah untuk mentega kacang, semua berbaris ada di bagian yang sama untuk Anda. Jika Anda tidak yakin apa yang harus dilakukan dengan mereka, menemukan beberapa resep vegetarian, yang cenderung sangat kacang-berat, dan memberi mereka mencoba.

Bahkan bisa menyenangkan untuk campuran bersama-sama berbagai jenis beberapa kacang dan memiliki salad kacang dengan saus – lauk sederhana, tapi cara mudah untuk menambahkan protein untuk makanan Anda. Pasta dengan saus pasta berbasis susu yang mengandung biji adalah contoh makanan yang idealnya seimbang, selama Anda tidak berlebihan dengan pasta, seperti nasi dengan kacang kari. Tentu saja, saya tidak merekomendasikan bahwa Anda tetap kacang untuk protein Anda sepanjang waktu, karena Anda pasti sakit dari mereka akhirnya. Jika Anda dapat mengganti daging atau keju dengan kacang bahkan kadang-kadang, meskipun, Anda akan menghemat banyak uang tanpa mempengaruhi keseimbangan makanan Anda.

Written by admin

February 21st, 2015 at 5:25 am

Posted in Nutrisi