Perawatan Rambut

Bagaimana Wine and Cheese Partai Turunkan Tekanan Darah Anda?

without comments

Bagaimana Wine and Cheese Partai Turunkan Tekanan Darah AndaSebuah anggur dan keju partai bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk bersantai dan membuat teman baru. Ini juga merupakan cara yang bagus untuk menurunkan tekanan darah Anda. Keju dan anggur pihak yang besar untuk besar kumpul-kumpul. Buatlah banyak bersenang-senang dengan memiliki setiap tamu membawa sebotol anggur dan keju eksotis. Ini adalah cara yang fantastis untuk mencoba anggur baru dan keju … dan percakapan starter sempurna.
Keju dan anggur partai juga merupakan cara yang sempurna untuk bersantai … diri sendiri dan arteri Anda. Anggur baik untuk menurunkan tekanan darah … dan begitu juga keju.

Segelas Anggur Merah
Anggur merah mengandung antioksidan pelindung – yang flavonol yang disebut resveratrol. Antioksidan kuat ini melindungi arteri terhadap kerusakan yang dilakukan oleh radikal bebas … dan membantu mencegah pengerasan arteri Anda. Flavonoid dalam anggur merah juga menjaga platelet darah dari penggumpalan bersama-sama … menghentikan langkah pertama dalam pembentukan gumpalan darah yang mematikan. Segelas anggur merah membuat darah Anda mengalir lancar melalui arteri Anda.

Bahkan lebih penting untuk tekanan darah Anda … studi terbaru menunjukkan bahwa minum anggur merah meningkatkan fungsi lapisan arteri Anda. Ketika lapisan arteri Anda bekerja dengan baik … mereka bebas membesar dan menurunkan tekanan darah Anda. Segelas atau dua anggur merah sehari … Ini adalah jumlah yang sempurna untuk menjaga kesehatan jantung dan arteri muda – dan menjaga tekanan darah Anda normal. Semakin gelap anggur merah … yang lebih baik. Anggur merah gelap lebih tinggi dalam resveratrol flavonoid pelindung. Lupakan tentang anggur putih … mereka pucat dibandingkan.

A Wedge Cheese
Meskipun keju memiliki banyak lemak jenuh dan dapat meningkatkan kadar kolesterol … sedikit keju yang baik untuk Anda. Seperti anggur merah, keju baik untuk Anda jika dimakan berlebihan. Selama proses pembuatan keju, sedangkan susu fermentasi ini … peptida dilepaskan dari protein susu. Peptida ini membantu mengontrol tekanan darah Anda … dengan menghambat enzim yang mengubah angiotensin.

Ketika angiotensin protein diubah menjadi angiotensin II. Angiotensin II adalah peptida yang menyempitkan pembuluh darah dan meningkatkan retensi air dan natrium. Seluruh proses ini benar-benar pompa tekanan darah Anda. Peptida lainnya – yang ditemukan dalam produk susu fermentasi seperti keju – menghentikan reaksi ini yang up tekanan darah. Makan irisan kecil keju blok enzim yang menciptakan angiotensin II, membuat arteri rileks, dan menjaga tekanan darah Anda turun.

Relax Dengan Segelas Shiraz dan Slice of Gruyere
Setelah seharian bekerja keras di kantor … ketika ketegangan telah mendapat tekanan darah Anda merangkak naik … menikmati beberapa keju yang bagus dengan segelas anggur merah. Tenang … santai arteri Anda … membawa tekanan darah Anda kembali ke normal. Hati Anda akan mencintai Anda untuk itu.

Written by admin

February 21st, 2015 at 1:37 am

Posted in Cardio